In die Sauna zu gehen, oder in die Infrarotkabine, ist sehr gut für das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit. Die Top 10 Sauna Tipps sollten Anfänger aber beachten, damit es wirklich einen positiven gesundheitlichen Effekt gibt und nicht etwa das Gegenteil.
Welche wichtigen Tipps Anfänger beachten sollten und welche Unterschiede es dabei zwischen der klassischen Sauna und der Infrarotsauna gibt, erfahren Sie im Folgenden.