Top 22 Sauna Tipps für Anfänger – So stärken Sie Ihre Gesundheit

Top 22 Sauna Tipps für Anfänger – So stärken Sie Ihre GesundheitIn die Sauna zu gehen, oder in die Infrarotkabine, ist sehr gut für das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit. Die Top 10 Sauna Tipps sollten Anfänger aber beachten, damit es wirklich einen positiven gesundheitlichen Effekt gibt und nicht etwa das Gegenteil.

Welche wichtigen Tipps Anfänger beachten sollten und welche Unterschiede es dabei zwischen der klassischen Sauna und der Infrarotsauna gibt, erfahren Sie im Folgenden.

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Home Deluxe – Outdoor Fasssauna Lahti L

Home Deluxe - Outdoor Fasssauna 4 Personen - Lahti L mit Elektroofen - Holz: Fichtenholz - Maße: BxTxH: ca. 194,8cm x 191,7cm x 180cm - inkl. komplettem Zubehör | Gartensauna, Außensauna, SaunaWERBUNG

Mit der Fasssauna Lahti L* hat der Hersteller Home Deluxe eine sehr beliebte Gartensauna im Sortiment, die nicht nur für 4 Personen ausreichend ist, sondern auch noch eine interessante Ausstattung mitbringt.

Was die Outdoor Fasssauna Lahti L an Leistung bietet, welches Zubehör dabei ist und wo man diese Sauna aufstellen kann, erfahren Sie in meinem Review.

Zudem gehe ich auf die Vorteile und Nachteile der Sauna ein und schaue mir den Stromverbrauch und andere Anforderungen an.

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Kann man trotz Corona in die Sauna gehen? Tipp: Infrarotkabine

Kann man trotz Corona in die Sauna gehen? Tipp: InfrarotkabineGerade im Herbst und Winter möchten viele Menschen in die Sauna gehen und damit dem kalten und ungemütlichen Wetter entgehen. In Zeiten von Corona ist das allerdings gar nicht so einfach.

Selbst wenn die Stammsauna nicht wegen eines Lockdowns geschlossen ist, sind diese derzeit kaum nutzbar. Und ganz ehrlich, wer will derzeit schon so eng mit vielen anderen schwitzenden Menschen in einem engen und feuchten Raum verbringen?

Es gibt aber eine Lösung für alle Sauna-Fans, die trotz Corona echtes Sauna-Feeling bietet, die Infrarotkabine.

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Wie lange und wie oft kann man eine Infrarotsauna nutzen?

Wie lange und wie oft kann man eine Infrarotsauna nutzen?Wohlige Wärme, die sprichwörtlich unter die Haut geht. In Infrarotsaunen wird der Körper von innen gewärmt. Bei Bedarf 365 Tage im Jahr und das in den eigenen vier Wänden.

Eine Infrarotsauna ist vor allem langfristig gesehen eine rentable Investition. Gegenüber den teuren Wellness-Centern in herkömmlichen Schwimmbädern spart man bares Geld.

Doch wie lange und wie oft sollte man eine Infrarotsauna nutzen? Darauf gibt dieser Artikel Antwort.

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Infrarotkabine oder Sauna – Was ist besser und wo liegt der Unterschied?

Infrarotkabine oder Sauna - Was ist besser und wo liegt der Unterschied?Sich nach dem Sport so richtig erholen und regenerieren. In der Sauna. Bekannt ist vor allem die finnische Sauna. Bei Temperaturen um die 80 und 90 Grad wird ordentlich geschwitzt und anschließend fühlt man sich, vielleicht, wie neu geboren. Aber es gibt Alternativen zur herkömmlichen Sauna. Zum Beispiel die Infrarotkabine, auch Infrarotsauna oder Wärmekabine genannt. Doch was ist der Unterschied?

Die Infrarotsauna ist eine Alternative zur klassischen finnischen Sauna, die sich insbesondere an Personen richtet, die die Sauna als sehr belastend und auslaugend empfinden und deshalb nach einer entspannenden und schonenden Alternative suchen. Die Wärme in einer Infrarotkabine wird über besondere Infrarotstrahler erzeugt. Bezogen auf den Mechanismus und der Wirkung gibt es einige Unterschiede zur klassisch finnischen Sauna.

Infrarotkabine oder Sauna? Dieser Frage gehe ich im Folgenden auf den Grund.

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